Semua orang, terutama wanita tentunya ingin mempunyai bentuk tubuh yang ideal dengan berat badan yang ideal pula. Oleh karena itu, menjadi langsing dalam waktu singkat menjadi hal yang diinginkan oleh orang kebanyakan saat ini.
Pada dasarnya banyak hal yang dapat dilakukan dalam rangka menurunkan berat badan, dan bukan tidak mungkin menurunkan berat badan secara ekstrim dalam waktu singkat. Namun, tahukah Anda apa yang yang terjadi dalam waktu beberapa bulan hingga beberapa tahun kemudian? Hati-hati bahwa menurunkan berat badan secara cepat dapat berbahaya bagi kesehatan. Apa saja sih cara menurunkan berat badan? Yuk perhatikan hal-hal penting di bawah ini yang ditulis oleh Widyanti Olivia dari Komunitas GueSehat;
Sebelumnya: Hal Penting yang Harus Diperhatikan Saat Melakuka Diet (Bagian 1)
Cara yang lain adalah dengan menggantikan karbohidrat dengan protein atau lemak, membatasi jam makan seperti cara OCD (Obsessive Corbuzier Diet), atau dengan olahraga yang difokuskan pada pembakaran lemak tubuh. Adapun berikut beberapa tips yang dapat diikuti dalam menjalani diet, diantaranya adalah :
Wah, tenyata banyak hal yang pelu diperhatikan yah saat sedang menjalani program diet! Meski tidak mudah, Anda bisa mulai membiasakan pola diet sehat di atas.
Sumber: GueSehat
Foto dari Vuality