Pada dasarnya street workout adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan secara outdoor dengan menggunakan alat – alat bantu olahraga yg sangat sederhana seperti bar yang tersedia ditaman-taman kota. Berbeda dengan program pelatihan yang terdapat di tempat fitnes atau gym, street workout biasanya bersifat gerakan – gerakan calisthenics seperti pull up, push up, dips, muscle up dan gerakan olahraga dasar yang lainnya yang sudah menjadi gerakan dasar street workout.
Kalau melihat video tutorial, gerakan – gerakan tersebut terlihat sangat mudah, namun ternyata pada saat dicoba gerakan – gerakan ini sangat menguras tenaga bahkan bagi yang baru tahu pertama kali akan terasa sangat berat, terlebih gerakan pull up dan chin up yang memamfaatkan sebuah bar untuk beraksi, berikut beberapa saran untuk melatih otot – otot tangan saat pertama kali mencoba beberapa standar requipment dari Komunitas Indobarian;
Sumber: Blog Indobarian
FOTO: DOK. Akun Instagram gettingtougher