3 Cara Menuju Gaya Hidup Sehat

Komunitas Organik Indonesia (KOI) adalah komunitas yang aktif untuk mengajak masyarakat untuk hidup sehat. Didirikan berdasarkan kekhawatiran kualitas hidup masyarakat, yang ditentukan oleh apa yang mereka makanan, lakukan dan rasakan. KOI giat mengkampanyekan gaya hidup sehat, dengan mulai beralih mengkonsumsi makanan sehat organik.

Disela-sela wawancara bersama Tim KOMUNITA.ID, Christopher Emil selaku Founder Komunitas Organik Indonesia (KOI) menuturkan ada 3 cara yang bisa kita lakukan untuk memulai gaya hidup sehat, di antaranya:

• Perhatikan makanan yang kita konsumsi.
• Lakukan olahraga yang cukup.
• Beristirahatlah dengan cukup.

“Banyak bergerak saja tidak cukup. Untuk melakukan 3 cara diatas kebanyakan orang bilang tidak ada waktu. Namun, sebenarnya itu hanya alasan saja.” Pungkasnya.

Untuk mendapatkan hidup yang sehat tentunya kita juga harus meluangkan waktu kan? Selamat mencoba!

FOTO DOK. Akun Instagram thenaijavegan